cara menghilangkan stress
- Melakukan kegiatan positif yang anda sukai. Anda dapat berolahraga, memancing, berkebun, berlibur, atau melakukan apapun yang menjadi hobby Anda.
- Banyak tertawa, mulailah menghibur diri dengan menonton film komedi atau membaca lelucon yang akan mengajari anda tersenyum kembali dan akhirnya tertawa bahagia.
- Memelihara binatang. Menurut penelitian memelihara binatang akan mengurangi stres dan membuat Anda merasa rileks.
- curhat ke teman dekat. Banyak orang yang sudah membuktikan bahwa dengan berbagi cerita beban akan terasa lebih ringan kendati itu belum tentu memberikan solusi bagi masalah Anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar